Clases particulares de meditación y mindfulness

Tipos de meditación y mindfulness a domicilio en Barcelona 
Un clase de meditación guiada ofrece un tiempo de relajación donde poder explorar el funcionamiento de la mente, acercándote a ti mismo con amabilidad y paciencia.
 
Existen muchas técnicas de meditación. La meditación para principiantes puede practicarse de muchas formas y lo que funciona para una persona puede no ser lo más adecuado para otra: quizás para tí sea más sencillo un enfoque físico o una meditación poderosa para vencer la ansiedad. También existen meditaciones en pareja o en movimiento, en silencio o con repeticiones de sonidos (mantras), en contacto con la naturaleza o en un entorno más personal.
 
Por ejemplo, durante una clase de mindfulness pueden surgirte dudas personales que puedes tratar directamente con tu facilitador. Adquirir una comprensión profunda de los diferentes tipos de prácticas meditativas y sus beneficios te permitirán iniciar tu rutina de forma eficiente.
 
Si además existe en tí un anhelo espiritual, sumérgete en la exploración de la filosofía yóguica, en el estudio de los grandes textos, la mitología, y las historias de los grandes sabios y dioses, para tener una visión de conjunto sobre las enseñanzas sagradas.
¿Se puede combinar yoga y meditación?
Puedes enriquecer tu práctica de meditación con la ayuda del trabajo físico del yoga, para descubrir las sutilezas de la inteligencia del cuerpo y potenciar tu espacio de transformación.  
 
Cualquier cosa puede convertirse en tu objeto de meditación. Con la poderosa energía de la concentración podrás hacer grandes avances y desarrollar las bases de una una vida más tranquila, más feliz y más consciente.
Elige las clases particulares de meditación y mindfulness en el horario que más te convenga. Nos desplazamos a tu despacho o a tu casa. También te abrimos las puertas de nuestro estudio de yoga en Poblenou, para que puedas disfrutar de la experiencia más auténtica del yoga en un espacio íntimo y cargado de buena energía.  Ofrecemos las sesiones de yoga a partir de 40€/clase. Es posible calcular precios competitivos si se adquieren paquetes de 8 o 12 clases consecutivas.  Pide tu clase de prueba aquí

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