Clases de meditación y mindfulness corporativo

Meditación Mindfulness en la oficina
El mindfulness para empresas es un como el fitness de la mente: un training para mantenerte despierto, atento, crítico… conscientemente consciente.
 
Con las técnicas de relajación y meditación en la oficina encontrarás paz y quietud más allá de la actividad cerebral.
 
Aunque la meditación en empresas no se dirige a la consecución de objetivos, trae muchos beneficios: reduce el estrés, aumenta el rendimiento y agudiza la percepción sobre ti mismo y sobre el bienestar de las demás personas.
 
Numerosos estudios han comprobado que la meditación y el mindfulness para empresas reduce el estrés, mejora la respuesta del sistema inmunológico, afilan la creatividad, aumentan la empatía, mejoran comportamientos compulsivos y otras muchos desórdenes emocionales como depresión, insomnio, etc
Horarios del Mindfulness para empresa
Ofrecemos horarios de yoga a primera hora de la mañana, en la pausa del mediodía o después de la jornada laboral.
 
Nos desplazamos a tu despacho u oficina. También te abrimos las puertas de nuestro estudio de yoga en Poblenou, para que puedas disfrutar de la experiencia más auténtica de la meditación y el yoga en un espacio íntimo y cargado de buena energía.
¿Cuántas personas pueden participar? Aconsejamos un máximo de 20 personas para un seguimiento y atención individualizadas, aunque los grupos más numerosos son bienvenidos.
 
Precios del Mindfulness para empresa
Ofrecemos las sesiones de meditación para grupos a partir de 60€/clase. Es posible calcular precios más competitivos si se adquieren paquetes de 8 o 12 clases consecutivas. Para sesiones puntuales, jornadas y eventos, te rogamos que contactes con nosotros.
 
¿Quién paga?
  • Los estudiantes pueden asumir el coste total de las clases, para trabajar el sentido de compromiso.
  • También existe la posibilidad de que la empresa se haga cargo del precio de las sesiones, como inversión en la salud y bienestar de los empleados.
  • Pueden haber costos compartidos entre empleados/ empresa, para que los participantes se sientan involucrados y comprometidos con los cursos.
 
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***Consigue que los cursos de salgan gratuitos por medio de la bonificación de la Fundación Estatal***

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