Clases de meditación y mindfulness corporativo

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Meditación Mindfulness en eventos y conferencias
El mindfulness para empresas es un como el fitness de la mente: un training para mantenerte despierto, atento, crítico… conscientemente consciente.
 
Con las técnicas de relajación y meditación en congresos, conferencias o jornadas de team-building encontrarás paz y quietud más allá de la actividad cerebral.
 
Aunque la meditación en empresas no se dirige a la consecución de objetivos, trae muchos beneficios: reduce el estrés, aumenta el rendimiento y agudiza la percepción sobre ti mismo y sobre el bienestar de las demás personas.
 
Numerosos estudios han comprobado que la meditación y el mindfulness para empresas reduce el estrés, mejora la respuesta del sistema inmunológico, afilan la creatividad, aumentan la empatía, mejoran comportamientos compulsivos y otras muchos desórdenes emocionales como depresión, insomnio, etc
Mindfulness para eventos
Ofrecemos talleres de mindfulness a primera hora de la mañana, en la pausa entre conferencias o después de las jornadas de team-building.
 
Nos desplazamos a tu despacho u oficina o también podemos llegar al lugar donde tienes tu evento, para que puedas disfrutar de la experiencia más auténtica de la meditación y el mindfulness en un espacio más humanizado, íntimo y cargado de buena energía.


¿Cuántas personas pueden participar? Aconsejamos un máximo de 20 personas para un seguimiento y atención individualizadas, aunque los grupos más numerosos son bienvenidos.
 
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Talleres de respiración y relajación  para empresa
Si necesitas diseñar tu propio taller, nuestros equipo te ayudará a customizar la experiencia según la temática de tu evento.

Aquí tienes varias ideas de posibles talleres: 

Respiración consciente en el trabajo 
Afirmaciones positivas para conseguir el éxito
Movimiento consciente y slowlife 
Estar presente en el trabajo
Observa tus emociones 
Aprende a relajarte mientras estar activo
Canaliza tu creatividad 
Relajación y productividad
Reconecta y comparte

¡Comparte la idea de tu taller y nos adaptamos!