• Carmen Caleya

Flexiones posteriores

En el sistema de asanas, las más avanzadas son los #backbends.


Dada la estructura de la columna, parece imposible que pueda plegarse con la misma facilidad hacia delante y hacia atrás sin provocar una lesión. Y sin embargo, cuando practicas flexiones posteriores, empiezas a encontrar una nueva expresividad. Los #backbending están diseñados para entender las partes traseras del cuerpo, que no pueden ser vistas, sino sólo sentidas.



Por eso estas posturas son las más avanzadas, porque la mente empieza a mirar hacia atrás, al principio a nivel periférico,  y después hacia dentro, hacia el núcleo central del cuerpo.

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