CLASES PARTICULARES DE YOGA PARA HOMBRES EN BARCELONA

La esencia del talento no es la presencia de ciertas cualidades, sino más bien la ausencia de obstrucciones físicas, mentales y emocionales.

¿POR QUÉ YOGA PARA HOMBRES?

El yoga es mucho más que flexibilidad. Trabajar desde la sinergia física trae resultados espectaculares en tu rendimiento atlético, profesional y personal, para que funciones más y mejor.

 

El control y expansión de tu respiración te ayuda a aumentar tu capacidad inmunológica y eliminar toxinas. Las técnicas más eficaces de concentración y meditación mejoran tu respuesta al estrés y aumentan tu claridad mental.

 

Una clase de yoga a domicilio o en nuestro acogedor estudio te ofrece ese paréntesis necesario para ir desde las exigencias externas a la relajación profunda, a la intimidad y al descanso.

YOGA PARA EJECUTIVOS 

No tienes que ir lejos para desconectar. Si tienes poco tiempo disponible, una clase de executive yoga es la opción ideal. Tanto si quieres una sesión de yoga relajante, como si necesitas una clase de acción rápida, estimulante y motivadora, nos acercamos a tu oficina, hotel o domicilio. También eres bienvenido en nuestro estudio. 

En sus inicios, el yoga era practicado principalmente por hombres y estaba enfocado a cultivar la fuerza funcional, aumentar el rango de movimiento del cuerpo y trabajar la eficiencia neuromuscular. 

Nuestras clases particulares de yoga retoman estas prácticas diseñadas específicamente para hombres, que combinan el yoga dinámico tradicional e incorporan movimientos de cross-training para amplificar tu salud cardiovascular, quemar calorías, optimizar tus respuestas hormonales y conseguir un profundo detox. 

YOGA PARA DEPORTISTAS

Son muchos los beneficios del yoga en los deportistas de alto rendimiento: mejora la rigidez muscular y la coordinación, expande el rango de movimientos del cuerpo, aumenta la capacidad pulmonar a través de sofisticados ejercicios de respiración, devuelve la simetría y acelera los procesos de circulación y oxigenación de articulaciones, órganos y tejidos conjuntivos. 
 

Mejora tu práctica deportiva a través de la concentración, la actitud y el foco mental. Las clases particulares de yoga trabajan conceptos de no-resistencia, equilibrio, confianza y aceptación.

 

Los principios y procesos del entrenamiento deportivo son psico-físicos: vive el  deporte como una filosofía de vida, un vehículo para la maestría sobre tu cuerpo y tu mente. 

YOGA EN PAREJAS

La práctica de partner yoga puede ayudarte a resolver problemas físicos y emocionales. No importa si te estás recuperando de una lesión, sufres una enfermedad o tienes cualquier tipo de condición específica. Puedes compartir tu historial de salud con tu personal yoga coach. 

Una de las mejores formas de crear más confianza en tus relaciones es abrir nuevas líneas de comunicación. En el yoga en parejas, la comunicación física es la clave para trabajar la seguridad en las relaciones, además de ser un ambiente ideal para la improvisación y el juego. 

La práctica de yoga en parejas también mejora la fuerza funcional, la resistencia y la energía.

 

Transforma tu cuerpo por dentro y por fuera de forma muy natural, activando la sensación de control y mejorando la percepción sobre tu propios deseos y necesidades. 


 

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