CLASSES PARTICULARS DE IOGA PER A HOMES A BARCELONA

L'essència del talent no és la presència de certes qualitats, sinó més aviat l'absència d'obstruccions físiques, mentals i emocionals.

PER QUÈ IOGA PER A HOMES?

El ioga és molt més que flexibilitat. Treballar des de la sinèrgia física porta resultats espectaculars en el teu rendiment atlètic, professional i personal, perquè funcions més i millor.

El control i expansió de la teva respiració t'ajuda a augmentar la teva capacitat immunològica i eliminar toxines. Les tècniques més eficaces de concentració i meditació milloren la teva resposta a l'estrès i augmenten la teva claredat mental.

Una classe de ioga a domicili o al nostre acollidor estudi t'ofereix aquest parèntesi necessari per anar des de les exigències externes a la relaxació profunda, a la intimitat i al descans.

IOGA PER A EXECUTIUS 

No has d'anar lluny per desconnectar. Si tens poc temps disponible, una classe de executive ioga és l'opció ideal. Tant si vols una sessió de ioga relaxant, com si necessites una classe d'acció ràpida, estimulant i motivadora, ens acostem a la teva oficina, hotel o domicili. També ets benvingut al nostre estudi.

En els seus inicis, el ioga era practicat principalment per homes i estava enfocat a conrear la força funcional, augmentar el rang de moviment del cos i treballar l'eficiència neuromuscular.

Les nostres classes particulars de ioga reprenen aquestes pràctiques dissenyades específicament per a homes, que combinen el ioga dinàmic tradicional i incorporen moviments de cross-training per amplificar la teva salut cardiovascular, cremar calories, optimitzar les teves respostes hormonals i aconseguir un profund detox.

IOGA PER A ESPORTISTES

Són molts els beneficis del ioga en els esportistes d'alt rendiment: millora la rigidesa muscular i la coordinació, expandeix el rang de moviments del cos, augmenta la capacitat pulmonar a través de sofisticats exercicis de respiració, torna la simetria i accelera els processos de circulació i oxigenació d'articulacions, òrgans i teixits conjuntius.

El ioga per a esportistes pot a més ajudar-te a entendre la teva pràctica esportiva, concentrant-te en el teu procés d'aprenentatge.


Millora la teva pràctica esportiva a través de la concentració, l'actitud i el focus mental. Les classes particulars de ioga treballen conceptes de no-resistència, equilibri, confiança i acceptació. Els principis i processos de l'entrenament esportiu són psicofísics: viu l'esport com una filosofia de vida, un vehicle per a la mestria sobre el cos i la ment.

IOGA EN PARELLES

La pràctica de partner ioga pot ajudar-te a resoldre problemes físics i emocionals. No importa si t'estàs recuperant d'una lesió, pateixes una malaltia o tens qualsevol tipus de condició específica. Pots compartir el teu historial de salut amb el teu personal ioga coach.

Una de les millors formes de crear més confiança en les teves relacions és obrir noves línies de comunicació. En el ioga en parelles, la comunicació física és la clau per treballar la seguretat en les relacions, a més de ser un ambient ideal per a la improvisació i el joc.

La pràctica de ioga en parelles també millora la força funcional, la resistència i l'energia. Transforma el teu cos per dins i per fora de manera molt natural, activant la sensació de control i millorant la percepció sobre el teu propis desitjos i necessitats.

La dedicació a la pràctica de ioga t'obre camins d'auto-coneixement per mantenir-te sa, vital i feliç.

© 2018 por Inside yoga para empresas

Carrer de Pallars. 08018. Barcelona. 

yogaparaempresa@gmail.com Tel: +34.626.25.85.77