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INSIDE
YOGA & MINDFULNESS PARA EMPRESAS
MEDITACIÓN Y MINDFULNESS PARA EMPRESAS
La meditación y el mindfulness corporativos son dos caminos hacia el bienestar y la paz: ambos trabajan con la idea de calmar el frenesí de la mente, reducir la ansiedad e introducir paréntesis de relajación en el flujo non-stop de nuestros pensamientos y acciones.
El mindfulness para empresas es una forma de meditación enfocada en el momento presente (por ejemplo, en el acto de caminar o tomar una taza de té). Tras su reciente introducción en occidente, las clases de mindfulness se han adaptado a los objetivos de la sociedad moderna: reducir el estrés y llevar un estilo de vida saludable.
Por ejemplo, ser consciente de tus patrones alimentarios puede ayudarte a perder peso y mejorar tus hábitos; mantenerte alerta cuando consumes café, alcohol, medicinas u otras drogas, te permite reducir su consumo y dependencia; ganar control sobre tu mente e inducir el pensamiento positivo hace desaparecer el insomnio, la depresión y muchos otros trastornos psicosomáticos relacionados con el estrés.
CLASES REGULARES DE MINDFULNESS EN TU OFICINA
MINDFULNESS CORPORATIVO EN EVENTOS
El mindfulness en reuniones, congresos, jornadas y eventos beneficia a los organizadores y también mejora la experiencia de los asistentes: aumenta la atención y la concentración, reduce el estrés y ayuda a mitigar el cansancio mental y físico.
Nuestros workshops de mindfulness en eventos ofrecen de manera sencilla, divertida y ligera píldoras de sabiduría ancestral aplicadas al campo del bienestar laboral, el team-building, la gestión del estrés y la salud corporativa.
Los workshops de mindfulness pueden ofrecerse en formato de mini talleres experienciales de 30 minutos en conferencias, seminarios o pueden ser formaciones extensivas a lo largo del año. Nuestras propuestas estrella incluyen:
Mindfulness para la reducción del estrés laboral
Mindfulness en eventos de team-building
Mindfulness en localizaciones únicas
Mindfulness en hoteles
Mindfulness en la playa
Mindfulness en el parque
Mindfulness en terrazas
Mindfulness en congresos y conferencias
Si quieres promocionar un programa de salud integral en tu empresa, también podemos ofrecerte charlas sobre gestión emocional, belleza y cosmética natural, coaching y desarrollo profesional, medicina integrativa, vital cooking y cualquier otro tema relacionado con la salud corporativa.
Consúltanos sobre el mejor horario y formato para tu empresa. Nosotros nos encargamos de la planificación, las inscripciones y los informes de los alumnos.
PRECIOS DEL MINDFULNESS PARA EMPRESAS
Nos desplazamos a tu despacho u oficina. También te abrimos las puertas de nuestro estudio de yoga - para que puedas disfrutar de la experiencia más auténtica del yoga en un espacio íntimo y cargado de buena energía - o buscamos el lugar más adecuado donde celebrar tu evento.
PRECIO DE LAS CLASES REGULARES DE MINDFULNESS EN EL ÁREA METROPOLITANA DE BARCELONA
1-10 personas 80€/ sesión + IVA
11-20 personas 90€/ sesión + IVA
+ de 20 personas 100€/ sesión + IVA
PRECIO DE LAS CLASES DE MINDFULNESS EN EVENTOS EN EL ÁREA METROPOLITANA BARCELONA
1-10 personas 130€ + IVA
11-20 personas 150€ + IVA
+ de 20 personas 200 + IVA
No proporcionamos material para las clases. Cada participante debe disponer de una esterilla de yoga o una toalla de yoga si se trata de las clases de respiración, relajación o body/mind, que se realizan con ropa cómoda (no hace falta que sea deportiva). Podemos encargar vuestro material customizado con el logo de la empresa.
INFORMACIÓN PRÁCTICA PARA LAS CLASES DE MINDFULNESS EN EMPRESAS
El mindfulness empresarial puede practicarse en salas de reuniones, salas de conferencias, salas de juntas, bibliotecas e incluso en las sillas de la oficina.
Nuestras clases de mindfulness corporativo no requieren experiencia previa, tan sólo ropa cómoda y un espacio de 1m x 2m aprox. para cada participante (en el caso de clases de y mindfulness con esterilla).
Si no dispones de espacio, nos encargamos de la gestión integral para que encuentres la localización perfecta (hoteles, terrazas, jardines, espacios de coworking, lugares con encanto), ya sea para practicar business mindfulness indoors o outdoors.
¿Cuántas personas pueden participar? Aconsejamos un máximo de 30 personas para un seguimiento y atención individualizadas, aunque los grupos más numerosos son bienvenidos.
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