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iNSIDE
MINDFULNESS, YOGA & COACHING
MINDFULNESS PARA EMPRESAS
Nuestras clases regulares, workshops y programas completos de mindfulness para empresas están diseñados para fortalecer el bienestar de los empleados, mejorar el liderazgo consciente y fomentar un entorno laboral más saludable y productivo.
Nuestros contenidos están adaptados a las necesidades específicas del talento en el contexto organizacional de tu empresa:
Mindfulness para Gestión del Estrés Laboral
Destinado a desarrollar habilidades de mindfulness para manejar el estrés laboral, con prácticas de atención plena, técnicas de respiración consciente y estrategias para cultivar la resiliencia emocional.
Liderazgo Consciente y Mindfulness
Con enfoque en integrar el mindfulness en el liderazgo y la toma de decisiones. El contenido se basa en prácticas de atención plena para líderes, comunicación consciente, gestión de equipos y toma de decisiones basada en la presencia.
Wellness corporativo con mindfulness
Dirigido a fomentar el bienestar general de los empleados con sesiones de mindfulness, ejercicios de relajación, consejos para equilibrar trabajo y vida personal, y estrategias para mantener una mentalidad positiva en el entorno laboral.
Mindfulness para Mejorar la Creatividad y la Innovación
Un curso para estimular la creatividad y la innovación a través de prácticas mindfulness con ejercicios de atención plena para potenciar la creatividad, técnicas de resolución de problemas y dinámicas de grupo centradas en la generación de ideas.
Desarrollo de Habilidades de Comunicación Consciente a través del mindfulness
Diseñado para mejorar la comunicación efectiva y las relaciones en el entorno laboral a través de ejercicios de escucha activa, comunicación consciente, gestión de conflictos y construcción de relaciones basadas en la empatía y la comprensión.
CLASES REGULARES DE MINDFULNESS EN TU OFICINA
MINDFULNESS CORPORATIVO EN EVENTOS
El mindfulness en reuniones, congresos, jornadas y eventos beneficia a los organizadores y también mejora la experiencia de los asistentes: aumenta la atención y la concentración, reduce el estrés y ayuda a mitigar el cansancio mental y físico.
Nuestros workshops de mindfulness en eventos ofrecen de manera sencilla, divertida y ligera píldoras de sabiduría ancestral aplicadas al campo del bienestar laboral, el team-building, la gestión del estrés y la salud corporativa.
Los workshops de mindfulness pueden ofrecerse en formato de mini talleres experienciales de 30 minutos en conferencias, seminarios o pueden ser formaciones extensivas a lo largo del año. Nuestras propuestas estrella incluyen:
Mindfulness en empresa
Mindfulness en eventos de team-building
Mindfulness en localizaciones únicas
Mindfulness en hoteles
Mindfulness en la playa
Mindfulness en el parque
Mindfulness en terrazas
Mindfulness en congresos y conferencias
Si quieres promocionar un programa de salud integral en tu empresa, también podemos ofrecerte workshops, talleres y programas completos de Liderazgo, Coaching de Equipos, Desarrollo de Talento Stress Management y Salud Integral y Bienestar Corporativo en nuestra página de formaciones.
Consúltanos sobre el mejor horario y formato para tu empresa. Nosotros nos encargamos de la planificación, las inscripciones y los informes de los alumnos.
PRECIOS DEL MINDFULNESS PARA EMPRESAS
Nos desplazamos a tu despacho u oficina o buscamos el lugar más adecuado donde celebrar tu evento.
PRECIO DE LAS CLASES SEMANALES DE MINDFULNESS EN EL ÁREA URBANA DE BARCELONA
1-10 personas 80€/ sesión + IVA
11-20 personas 90€/ sesión + IVA
+ de 20 personas 100€/ sesión + IVA
PRECIO DE TALLERES DE MINDFULNESS EN EVENTOS EN EL ÁREA URBANA BARCELONA
1-10 personas 130€ + IVA
11-20 personas 150€ + IVA
+ de 20 personas 200 + IVA
La duración aproximada de las clases es de 45 minutos
No proporcionamos material para las clases. Cada participante debe disponer de una esterilla de yoga o una toalla de yoga si se trata de las clases de respiración, relajación o body/mind, que se realizan con ropa cómoda (no hace falta que sea deportiva). Podemos encargar vuestro material customizado con el logo de la empresa.
INFORMACIÓN PRÁCTICA PARA LAS CLASES DE MINDFULNESS EN EMPRESAS
El mindfulness empresarial puede practicarse en salas de reuniones, salas de conferencias, salas de juntas, bibliotecas e incluso en las sillas de la oficina.
Nuestras clases de mindfulness corporativo no requieren experiencia previa, tan sólo ropa cómoda y un espacio de 1m x 2m aprox. para cada participante (en el caso de clases de y mindfulness con esterilla).
Si no dispones de espacio, nos encargamos de la gestión integral para que encuentres la localización perfecta (hoteles, terrazas, jardines, espacios de coworking, lugares con encanto), ya sea para practicar business mindfulness indoors o outdoors.
¿Cuántas personas pueden participar? Aconsejamos un máximo de 30 personas para un seguimiento y atención individualizadas, aunque los grupos más numerosos son bienvenidos.
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