En el entorno actual, el bienestar empresarial  se ha consolidado como un factor clave para el éxito y la sostenibilidad de las...

La capacidad de liderar efectivamente, comunicarse de manera clara, y tomar decisiones estratégicas son habilidades esenciales para...

Nada se compara con la sensación de estar en el exterior respirando aire fresco mientras nos movemos al ritmo de nuestra respiración y...

Platón decía que “la primera y mejor victoria es conquistar el yo". Aprender a liderarte a ti mismo y a los demás de forma eficaz es...

Hace unos meses,  una frase capturó mi atención: "Work is love made manifest." Algunos la atribuyen a la escritora Elizabeth Gilbert,...

Hoy comparto una joya de la sabiduría budista tibetana que tiene mucho valor en mi propio viaje de desarrollo personal y profesional: Los...

Enfrentando el estrés a través de la relajación profunda El estrés es el resultado de nuestra necesidad de adaptarnos al cambio. Aunque...

En el acelerado mundo empresarial, donde la presión y las responsabilidades pueden parecer abrumadoras, encontrar un equilibrio entre...

Descubre el poder de la respiración para fortalecer a tu equipo en eventos al aire libre. Los eventos de respiración outdoors ofrecen una...

Yoga para empresas al aire libre en eventos corporativos

El yoga corporativo en eventos al aire libre es una tendencia en aumento que combina la práctica milenaria del yoga con la belleza y la...

Esta práctica de 20 minutos, utiliza la respiración como ancla para cultivar una atención consciente, suave y alerta, llevando la...

¿Yoga en silla? Sí, oíste bien. El yoga se puede practicar mientras estás cómodamente sentada en la oficina. Una simple rotación de...

El yoga corporativo ofrece mucho más que comprar una silla ergonómica o realizar una formación de prevención de riesgos laborales online....

No hace mucho tiempo, el único lugar para practicar yoga era en un estudio. Cada vez más personas están dispuestas a practicar yoga pero...

La demanda de nuestro yoga corporativo no para de aumentar y ya son muchas las empresas en Barcelona en las que estamos impartiendo...

Cuántas veces habrás pensado antes: “a mi el yoga se me da fatal”, “no soy nada flexible”, “el yoga me pone nervioso” o “no soy una...

El yoga para empresas se está convirtiendo en un elemento central en sesiones de team-building. A medida que el wellness corporativo se...

Imágenes de nuestro hermosísimo retiro en la magnífica región de Jalisco, en la Costa del Pacífico Mexicano. Compartiendo prácticas de...

Esta semana hemos estado con el equipo de Ricoh España, en un taller de dos horas de Yoga Y Mindfulness en empresa. Cada vez más empresas...