Lidera con inspiración y sin estrés con coaching ejecutivo
La capacidad de liderar efectivamente, comunicarse de manera clara, y tomar decisiones estratégicas son habilidades esenciales para...
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8 abr2 Min. de lectura
Yoga al aire libre para empresas: disfruta de la primavera con tu equipo
Nada se compara con la sensación de estar en el exterior respirando aire fresco mientras nos movemos al ritmo de nuestra respiración y...
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15 feb2 Min. de lectura
Transforma tu mente a través del fuego de la disciplina y el autocontrol
Platón decía que “la primera y mejor victoria es conquistar el yo". Aprender a liderarte a ti mismo y a los demás de forma eficaz es...
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29 ene2 Min. de lectura
¿Es Posible Ser Feliz en el Trabajo? 🌟
Hace unos meses, una frase capturó mi atención: "Work is love made manifest." Algunos la atribuyen a la escritora Elizabeth Gilbert,...
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22 ene2 Min. de lectura
Domina los 7 puntos del entrenamiento mental tibetano para el éxito profesional
Hoy comparto una joya de la sabiduría budista tibetana que tiene mucho valor en mi propio viaje de desarrollo personal y profesional: Los...
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30 oct 20231 Min. de lectura
Sencillamente, parar.
Enfrentando el estrés a través de la relajación profunda El estrés es el resultado de nuestra necesidad de adaptarnos al cambio. Aunque...
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26 sept 20231 Min. de lectura
Encontrando el equilibrio en entornos competitivos a través del yoga
En el acelerado mundo empresarial, donde la presión y las responsabilidades pueden parecer abrumadoras, encontrar un equilibrio entre...
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25 ago 20231 Min. de lectura
Refréscate con tu equipo en eventos de team-building originales y fresquitos
Descubre el poder de la respiración para fortalecer a tu equipo en eventos al aire libre. Los eventos de respiración outdoors ofrecen una...
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7 jul 20232 Min. de lectura
Yoga al aire libre - Fortaleciendo equipos y potenciando el bienestar en eventos corporativos
Yoga para empresas al aire libre en eventos corporativos
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23 jun 20231 Min. de lectura
Yoga Corporativo al Aire Libre: Conectando Cuerpo y Espacio en Eventos Empresariales
El yoga corporativo en eventos al aire libre es una tendencia en aumento que combina la práctica milenaria del yoga con la belleza y la...
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4 may 20231 Min. de lectura
Meditación Mindfulness de 20 min | explorando la respiración
Esta práctica de 20 minutos, utiliza la respiración como ancla para cultivar una atención consciente, suave y alerta, llevando la...
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30 mar 20231 Min. de lectura
Serie de yoga para practicar en tu silla de oficina
¿Yoga en silla? Sí, oíste bien. El yoga se puede practicar mientras estás cómodamente sentada en la oficina. Una simple rotación de...
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8 feb 20231 Min. de lectura
El yoga para empresa, una solución super eficaz y económica para la salud corporativa
El yoga corporativo ofrece mucho más que comprar una silla ergonómica o realizar una formación de prevención de riesgos laborales online....
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10 ene 20231 Min. de lectura
Clases regulares de yoga para empresa en Barcelona
No hace mucho tiempo, el único lugar para practicar yoga era en un estudio. Cada vez más personas están dispuestas a practicar yoga pero...
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28 nov 20222 Min. de lectura
¿Necesitas yoga en tu oficina?
La demanda de nuestro yoga corporativo no para de aumentar y ya son muchas las empresas en Barcelona en las que estamos impartiendo...
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3 nov 20222 Min. de lectura
¿Merecen la pena las clases privadas de yoga?
Cuántas veces habrás pensado antes: “a mi el yoga se me da fatal”, “no soy nada flexible”, “el yoga me pone nervioso” o “no soy una...
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27 oct 20221 Min. de lectura
Yoga en eventos corporativos
El yoga para empresas se está convirtiendo en un elemento central en sesiones de team-building. A medida que el wellness corporativo se...
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26 sept 20221 Min. de lectura
Retiro de Wellness Corporativo en México
Imágenes de nuestro hermosísimo retiro en la magnífica región de Jalisco, en la Costa del Pacífico Mexicano. Compartiendo prácticas de...
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23 jun 20222 Min. de lectura
Yoga y Mindfulness para gestionar el estrés en equipos comerciales
Esta semana hemos estado con el equipo de Ricoh España, en un taller de dos horas de Yoga Y Mindfulness en empresa. Cada vez más empresas...
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26 may 20222 Min. de lectura
El yoga como herramienta de prevención y salud laboral
Muchos estudios han demostrado los innumerables efectos positivos que el yoga empresarial puede tener en una persona: el yoga ayuda a...
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