Carmen Caleya21 de jun de 20181 min.La postura de la brújulaNadie necesita una aguja imantada para ir al mercado, pero una guía es necesaria cuando nos adentramos en las profundidades del bosque, en la inmensidad desc...
Carmen Caleya21 de jun de 20181 min.Entrenamiento funcional con yoga Cuando practicamos posturas de yoga, es como si estuviéramos "entrenando con pesas", aunque trabajamos únicamente con nuestro propio peso corporal. En yoga, ...
Carmen Caleya21 de jun de 20181 min.Flexiones posterioresEn el sistema de asanas, las más avanzadas son los #backbends. Dada la estructura de la columna, parece imposible que pueda plegarse con la misma facilidad h...
Carmen Caleya21 de jun de 20181 min.Equilibrios sobre brazosEn general, las asanas nos ayudan a equilibrar cadenas de energías aleatorias, organizándolas en un estado de mejor coherencia e integración. En particular, ...