Hoy comparto una joya de la sabiduría budista tibetana que tiene mucho valor en mi propio viaje de desarrollo personal y profesional: Los 7 Puntos del Entrenamiento Mental, también conocidos como Lojong.
Estos principios clásicos ofrecen una perspectiva única sobre cómo cultivar la compasión, la sabiduría y la armonía en nuestras vidas y relaciones. ¿Cómo se traduce esto en el mundo profesional?
Domina los 7 puntos del entrenamiento mental tibetano para el éxito profesional con estas sencillas reflexiones.
Conectar con el amor hacia sí mismo
Antes de abordar desafíos profesionales, es esencial cultivar un sentido profundo de amor y cuidado, tanto hacia nosotros mismos como hacia los demás. Esta base emocional nos proporciona la fuerza necesaria para enfrentar situaciones difíciles con compasión.
Transformar Dificultades en Oportunidades
En lugar de evadir problemas, Lojong nos insta a ver cada desafío como una oportunidad de crecimiento. Transformar problemas en el camino hacia el éxito es una habilidad invaluable en el entorno empresarial.
Sabiduría y Claridad
La práctica de Lojong impulsa el desarrollo de la sabiduría y la claridad mental. Comprender nuestras propias tendencias perjudiciales y hábitos inútiles nos permite tomar decisiones más informadas y estratégicas en el ámbito profesional.
Comunicación desde el Corazón
En el entorno laboral, la comunicación efectiva es clave. Lojong nos enseña a comunicarnos desde el corazón, manteniendo una intención clara y paciencia incluso en momentos desafiantes.
Responsabilidad en las Relaciones
En el mundo profesional, cultivar relaciones sólidas es esencial. Los principios de Lojong nos recuerdan la importancia de la responsabilidad en las interacciones, cambiar actitudes cuando sea necesario y trabajar en nuestros problemas más grandes primero.
Enfoque en el Ahora
La atención plena y la focalización en el presente son habilidades cruciales en cualquier entorno de trabajo. Lojong destaca la importancia de concentrarnos en el momento actual, sin distraernos por circunstancias externas.
Liberarse del Ego
Finalmente, en un entorno donde el ego puede ser un obstáculo, Lojong nos invita a liberarnos de la autocompasión, la envidia y la búsqueda de aprobación externa. En lugar de esperar aplausos, nos centramos en contribuir de manera significativa.
Estos son solo algunos puntos destacados de los 7 Puntos del Entrenamiento Mental para Empresas que pueden transformar no solo nuestra perspectiva personal, sino también nuestra forma de abordar desafíos y relaciones en el ámbito profesional.
¡Espero que estos principios tan enriquecedores te sirvan en tu día a día!