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Carmen y Mark, mindfulness, yoga y coaching en Barcelona

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Carmen es la fundadora y directora del proyecto de Wellness Corporativo Inside Yoga desde 2010. Profesora de yoga titulada en Vinyasa, Kundalini y Yoga para el embarazo y la Crianza. Estudiante y practicante de Advaita Vedanta, Sankhya Yoga, Mindfulness, Meditación, Tantra y Tango. 

"Descubrí el yoga en el 2007, cuando ya llevaba varios años trabajando en entornos corporativos con grandes niveles de estrés y me sentí inmediatamente fascinada por la energía y la vitalidad que sentía al practicar.

Volcada totalmente en la disciplina del yoga y la meditación, dejé mi trabajo como responsable de marketing comercial para completar 3 formaciones de yoga y abrir las puertas del primer Moksha Yoga en Barcelona, en 2010. 

Fue precisamente en este año cuando atravesé por un embarazo y parto conscientes. Intensa, sensual y profundamente transformadora, esta experiencia me hizo alcanzar una altura emocional, espiritual y física que cambió por completo mi forma de entender la feminidad. 

En el transcurso de todos estos años, he seguido completado mi experiencia con formaciones en filosofías ortodoxas clásicas del hinduismo (Sankhya y Vedanta) y workshops de anatomía experiencial y  mindfulness, además de profundizar en la práctica del tantrismo y del tango" 

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El interés de Mark por el yoga surgió cuando estudiaba en Australia en 2010, ya que anhelaba una práctica física que pudiera realizar fácilmente fuera de su ciudad natal, donde estuvo practicando Karate y Wing-Tsun durante años. 

Después de haber vivido en Argentina y Colombia, decidió trasladarse a Barcelona, donde  empezó a dedicarse más seriamente al yoga. Lo que empezó con una práctica puramente física, le llevó a pensar de forma diferente, a sumergirse en la filosofía del yoga y a cambiar su alimentación. Tras varios años de práctica,  dio el salto para obtener una certificación en Hatha yoga y Biomecánica aplicada al yoga.

No solo el aspecto físico, sino cada vez más el aspecto de la atención plena del yoga se han convertido  en la fuerza motriz más desafiante de su desarrollo personal. 
Economista con título de Máster, combina la enseñanza de yoga con su trabajo como Language Coach de alemán especializado en entornos corporativos, directivos, empresarios y equipos completos. 

La enseñanza siempre ha sido la pasión de Mark y, combinada con sus experiencias anteriores, su estilo es inclusivo para todas las personas, con la sincera intención de crear un espacio que permita a cada practicante mostrarse tal y como es y trabajar en su práctica personal. Mark cree que como no hay dos personas iguales, la práctica debe reflejar sus necesidades individuales.  Ahí es donde entra en juego su larga experiencia docente, su empatía individual y su humor desenfadado.

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