Clases particulares de yoga en Barcelona

Vive el yoga individual en un entorno personal, sin tensiones ni competitividad. No tienes nada que demostrar: one on one yoga se enfoca en el proceso interno que nos libera de complejos y nos lleva a la experiencia de paz, satisfacción y equilibrio.

Las clases para grupos son una invención reciente. La manera tradicional de enseñar yoga era siempre individual y se basaba en una relación personal profesor/alumno. En palabras del maestro Krishnamacharya, padre del yoga moderno, “la práctica de yoga se adapta al estudiante, no el estudiante a la práctica”. 
Tener una conexión directa con tu yoga coach durante las clases de yoga a domicilio o en nuestro estudio tiene muchísimas ventajas: trabajas sobre tus intereses y objetivos, se adapta a tus horarios y te ayuda a construir tu salud física, mental y emocional. Además, podrás completar tu práctica de yoga con las técnicas más novedosas del body-mind (anatomía experiencial, embodiment, mindfulness, meditación, conscious breathing) y del nuevo fitness (entrenamiento funcional, HIIT, animal flow), según tus objetivos. 
Tanto si quieres empezar en yoga, como si necesitas mejorar una lesión, vivir un embarazo único, llevar tu práctica deportiva a un nivel más profundo o apoyo en un proceso delicado, te ofrecemos muchas alternativas. 
 

El yoga individual es una opción excelente. Algunas personas se sienten intimidadas a la hora de unirse a clases grupales con varios niveles, en las que se practican posturas sin conocer su alineación, sin soportes y sin ayuda.  

 

​Tu personal yoga trainer te guía a través de una práctica consciente, cómoda  y segura.

 

A través de la voz y el tacto, los ajustes son la forma más efectiva para inducir la alineación correcta y que el cuerpo se expanda de forma libre y sin expectativas.

Yoga para principiantes

Vinyasa es una forma de Hatha Yoga en la que se practican posturas de forma dinámica y fluida.

 

Usa secuencias de posturas (asanas) en combinación con la respiración para producir un calor interno que abre los músculos y purifica el cuerpo, eliminando toxinas. 

El sistema vinyasa ofrece una gran adaptabilidad a todos los niveles y condiciones y es perfecto para principiantes en yoga o para avanzados.

Yoga dinámico

Puedes enfocar tus clases privadas de yoga a descubrir el papel de tu cuerpo físico como vehículo en tu viaje espiritual, a entender cómo la mente controla tu organismo y a utilizar tus emociones como potentes herramientas de creación.

 

Reinventa tu cuerpo, transformándolo en un proceso dinámico de consciencia y energía.  Accede a tu máximo potencial para crear la vida que deseas: profundamente espiritual o perfectamente humana, inteligente y creativa.

Raj Yoga 

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