TU COACH PERSONAL DE YOGA A DOMICILIO O EN NUESTRO ESTUDIO
Las clases para grupos son una invención reciente. La manera tradicional de enseñar yoga era siempre individual y se basaba en una relación personal profesor/alumno. En palabras del maestro Krishnamacharya, padre del yoga moderno, “la práctica de yoga se adapta al estudiante, no el estudiante a la práctica”.
Tener una conexión directa con tu yoga coach durante las clases de yoga a domicilio o en nuestro estudio tiene muchísimas ventajas: trabajas sobre tus intereses y objetivos, se adapta a tus horarios y te ayuda a construir tu salud física, mental y emocional. Además, podrás completar tu práctica de yoga con las técnicas más novedosas del body-mind (anatomía experiencial, biomecánica, embodiment, mindfulness, meditación, conscious breathing) y del nuevo fitness (entrenamiento funcional, HIIT, animal flow), según tus objetivos.
Tanto si quieres empezar en yoga, como si necesitas mejorar una lesión, mejorar una patología, vivir un embarazo único, llevar tu práctica deportiva a un nivel más profundo o apoyo en un proceso delicado, te ofrecemos muchas alternativas.
YOGA PARA HOMBRES
La esencia del talento no es la presencia de ciertas cualidades, sino más bien la ausencia de obstrucciones físicas, mentales y emocionales.
El yoga es mucho más que flexibilidad. Trabajar desde la sinergia física trae resultados espectaculares en tu rendimiento atlético, profesional y personal, para que funciones más y mejor.
El control físico a través de las posturas de yoga, la expansión de tu respiración y las técnicas más eficaces de concentración te ayudarán a conseguir un equilibrio perfecto cuerpo/mente.
YOGA PARA MUJERES
Las clases privadas de yoga hacen que el cuerpo se modele de forma segura y saludable, encontrando un equilibrio dinámico y fluido, entre cuerpo, mente y respiración consciente.
También alivia los síntomas relacionados con los cambios hormonales, las migrañas, las tensiones musculares y el dolor.
Desde la fertilidad hasta el embarazo y el parto consciente, el despertar de la energía femenina, la fuerza, el equilibrio o la imagen corporal positiva, las clases particulares de yoga ofrecen muchos beneficios específicos para la salud de las mujeres.
MEDITACIÓN Y MINDFULNESS
Puedes enfocar tus clases privadas de yoga a descubrir el papel de tu cuerpo físico como vehículo en tu viaje espiritual, a entender cómo la mente controla tu organismo y a utilizar tus emociones como una potente herramienta de creación.
Reinventa tu mente, transformándola en un proceso dinámico de consciencia y energía. Accede a tu máximo potencial para crear la vida que deseas: profundamente espiritual o perfectamente humana, inteligente y creativa.
La dedicación a la práctica de mindfulness y meditación te abre caminos de auto-conocimiento para mantenerte sano, vital y feliz.
