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Nuestro estudio de yoga corporativo es una fusión dinámica de yoga tradicional y las técnicas más actuales de body-mind centering, meditación y mindfulness. Las clases de yoga en la oficina combinan el entrenamiento físico adaptado al ritmo de los trabajadores con un riguroso seguimiento. La calidad, la experiencia y la experimentación son el sello distintivo de nuestros programas de business yoga.
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Yoga en la oficina

¿Qué es business yoga?

Las clases de yoga en empresas van desde el desafío físico a la práctica restaurativa, desde el trabajo dinámico a la relajación. En entornos acelerados, el wellness yoga ofrece una oportunidad para desconectarte de la tecnología, liberarte de tensiones y recargar tu cuerpo y mente. Todas las clases de yoga en oficinas incluyen yoga, respiración, meditación y relajación.

Clases privadas de yoga Barcelona
Clases privadas de yoga

¿Por qué clases one-on-one?

Tanto si estás buscando yoga para principiantes, curar una lesión, mejorar tu condición física  o tener un embarazo placentero, te acompañamos en el proceso. Las clases privadas de yoga son la manera óptima de adaptarse a cada estudiante. Es la forma tradicional en la que se siempre se ha transmitido el yoga y permite explorar a fondo el enfoque integral, personalizado y terapéutico.

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Meditación Mindfulness

¿Qué es la meditación?

La meditación guiada y el mindfulness para principiantes ofrecen técnicas muy sencillas para que te mantengas activamente consciente. En lugar de malgastar tu tiempo recordando el pasado o anticipando el futuro, vive con intensidad en el presente, creando espacios de conexión y disminuyendo el impacto del cansancio y el estrés en tu día a día.