INSIDE
YOGA & MINDFULNESS PARA EMPRESAS
Nuestro estudio de yoga corporativo es una fusión dinámica de yoga tradicional y las técnicas más actuales de body-mind centering, meditación y mindfulness. Las clases de yoga en la oficina combinan el entrenamiento físico adaptado al ritmo de los trabajadores con un riguroso seguimiento. La calidad, la experiencia y la experimentación son el sello distintivo de nuestros programas de business yoga.
¿Qué es el yoga para empresas?
Las clases de yoga en empresas van desde el desafío físico a la práctica restaurativa, desde el trabajo dinámico a la relajación. En entornos acelerados, el wellness yoga ofrece una oportunidad para desconectarte de la tecnología, liberarte de tensiones y recargar tu cuerpo y mente. Todas las clases de yoga en oficinas incluyen yoga, respiración, meditación y relajación.
¿Para qué sirve el mindfulness en la oficina?
La meditación guiada y el mindfulness corporativo ofrecen técnicas muy sencillas para que te mantengas activamente consciente. En lugar de malgastar tu tiempo recordando el pasado o anticipando el futuro, vive con intensidad en el presente, creando espacios de conexión y bienestar y disminuyendo el impacto del cansancio y el estrés en tu día a día.
¿Por qué elegir clases privadas de yoga?
Tanto si estás buscando yoga para principiantes, curar una lesión, yoga para rendimiento deportivo o tener un embarazo placentero, te acompañamos en el proceso. Las clases privadas de yoga son la manera óptima de adaptarse a cada estudiante. Es la forma tradicional en la que se siempre se ha transmitido el yoga y permite explorar a fondo el enfoque integral, personalizado y terapéutico.