top of page
BIENESTAR 360º PARA EMPRESAS
Formaciones, talleres y cursos regulares creados con propósito, basados en la filosofía del slow-life, el cuidado mutuo y el crecimiento individual sostenible dentro de las organizaciones.
Desde 2010, en iNSIDE nos dedicamos a experimentar con formas efectivas de integrar el Bienestar en la cultura corporativa de manera presencial en Barcelona y online en todo el mundo.
iNSIDE WELLNESS ofrece servicios de consultoría integral en bienestar para empresas. Esto incluye la asistencia en la selección del contenido de bienestar y la formulación de una estrategia de wellness efectivo, con evaluación de necesidades y evaluación contínua de resultados.
La calidad, la experiencia y la fusión dinámica de técnicas tradicionales y las tendencias más actuales de Well-being para Empresas son el sello distintivo de nuestros programas de Bienestar Corporativo. Nuestros programas de Wellness ofrecen un enfoque holístico del bienestar para fidelizar el talento, generar una cultura de bienestar y contribuir al propósito de tu organización.
Trabajamos el Wellness Job integral desde el coaching organizacional con énfasis en el liderazgo humano, el desarrollo cooperativo e inclusivo de talento y las técnicas más actuales de body-mind centering, self-managment y mindfulness para abordar el Bienestar de los Equipos en todas sus facetas.
"El well-being corporativo 100% artesanal, hecho con alma y de persona a persona, que de verdad funciona”
YOGA PARA EMPRESAS
¿POR QUÉ YOGA PARA EMPRESAS?
El yoga para empresas es una práctica cada vez más popular que busca promover el bienestar integral de los empleados en el entorno laboral.
Estas clases, adaptadas a las necesidades específicas de cada empresa, ofrecen una variedad de enfoques para satisfacer las demandas y los ritmos de trabajo de los empleados.
Desde el desafío físico hasta la práctica restaurativa, el yoga corporativo abarca una amplia gama de estilos y técnicas.
Elige una una sesión dinámica para energizar el cuerpo o una clase más suave para aliviar el estrés y la tensión acumulada: el objetivo principal es proporcionar a los empleados herramientas para gestionar mejor su bienestar físico y mental.
Las prácticas de yoga incluyen una combinación de posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama), meditación y relajación, diseñadas para mejorar la concentración, la claridad mental y la capacidad de gestionar el estrés.
Estas clases de yoga para empresas pueden llevarse a cabo en diferentes momentos del día, adaptándose a la agenda y disponibilidad de los empleados. Desde sesiones matutinas para comenzar el día con energía hasta clases de mediodía para aliviar el estrés del trabajo, el yoga en la empresa ofrece flexibilidad para integrarse en la rutina laboral de manera efectiva.
Además de los beneficios físicos evidentes, como la mejora de la flexibilidad, la fuerza y la postura, el yoga en la empresa también tiene un impacto positivo en la salud mental y emocional de los empleados.
Al aprender a gestionar el estrés y cultivar la atención plena a través de la práctica regular, los empleados pueden experimentar una mayor sensación de bienestar y satisfacción en el trabajo.
No esperes más para hacer un booking de yoga para empresas para promover la salud y el bienestar integral de los empleados, contribuyendo así a un ambiente laboral más saludable, feliz y productivo.
MINDFULNESS EN LA OFICINA
DESCUBRE LOS BENEFICIOS DEL MINDFULNESS PARA EMPRESA
El mindfulness en la oficina, también conocido como mindfulness corporativo, es una práctica que ofrece una serie de beneficios tangibles para el bienestar de los empleados y el éxito de la empresa.
La meditación guiada y el mindfulness corporativo ofrecen técnicas muy sencillas para que las personas se mantengan activamente conscientes en el entorno laboral.
A través de prácticas tradicionales adaptadas a entornos empresariales, los empleados aprenden a enfocarse en el presente, liberándose de distracciones y preocupaciones que puedan surgir durante el día.
Al integrar el mindfulness en la rutina diaria en la oficina, se crean espacios de conexión y bienestar que contribuyen a un ambiente de trabajo más positivo y productivo.
Las personas se vuelven más conscientes de sus pensamientos y emociones, lo que les permite gestionar el estrés de manera más efectiva y tomar decisiones más claras y centradas.
Además, el mindfulness en la oficina ayuda a disminuir el impacto del cansancio y el estrés en el día a día.
Al practicar la atención plena, las personas aprenden a reconocer y responder de manera más saludable a las tensiones laborales, lo que puede reducir los niveles de estrés y mejorar la calidad del trabajo.
Si estás interesado en implementar el mindfulness en tu empresa, contáctanos hoy mismo para descubrir cómo nuestros programas de mindfulness para empresas pueden beneficiar a tu equipo y a tu organización en general.
COACHING ORGANIZACIONAL
¿POR QUÉ ELEGIR COACHING ORGANIZACIONAL?
El coaching corporativo ofrece una variedad de beneficios que pueden transformar tanto a los individuos como a las organizaciones en su conjunto.
El coaching para empresas es una de las técnicas más utilizadas para impulsar el crecimiento y el éxito empresarial.
Al invertir en programas de coaching organizacional, las empresas pueden mejorar el rendimiento de sus equipos, fomentar un ambiente de trabajo más colaborativo y promover una cultura de desarrollo continuo.
El coaching empresarial también se centra en el desarrollo del liderazgo, capacitando a los líderes para que inspiren, motiven y guíen a sus equipos hacia el logro de los objetivos organizacionales. A través de nuestros programas de coaching ejecutivo, los líderes pueden mejorar sus habilidades de toma de decisiones, comunicación y gestión del cambio.
Además, el coaching corporativo aborda el bienestar corporativo, brindando apoyo a los empleados en áreas como la gestión del estrés, el equilibrio trabajo-vida personal y la salud mental.
Al priorizar el bienestar de los empleados, las organizaciones pueden aumentar la satisfacción laboral, reducir la rotación de personal y mejorar la productividad general.
Con nuestros programas de coaching y formación, ayudamos a las organizaciones a alcanzar su máximo potencial y a prosperar en un entorno empresarial cada vez más competitivo.
Invierte en coaching para tus equipos y potencia el desarrollo del talento, el liderazgo y el bienestar corporativo.
TALLERES DE SALUD Y BIENESTAR
¿Por qué optar por talleres saludables para empresas?
Los talleres saludables para empresas son una excelente manera de promover el bienestar de los empleados y mejorar el rendimiento en el lugar de trabajo.
Estos workshops de salud en empresas ofrecen una variedad de focos: desde la gestión del estrés , la ansiedad o el insomnio hasta el fomento de la creatividad y la concentración en el trabajo, pasando por la salud mental, física y emocional.
Los talleres enseñan técnicas de relajación, meditación, respiración, self-management y equilibrio integral, ayudando a los empleados a manejar mejor las demandas laborales y a mantenerse saludables y productivos.
Además de la gestión del estrés, los talleres saludables pueden abordar otros problemas comunes en el lugar de trabajo, como el insomnio y la ansiedad.
Los talleres que enseñan técnicas de higiene del sueño y relajación pueden ayudar a los empleados a mejorar su calidad de sueño y sentirse más descansados y alertas durante el día.
Los cursos en prevención de riesgos de salud pueden proporcionar a los empleados herramientas y estrategias para manejar la ansiedad de manera efectiva, lo que les permite enfrentar los desafíos laborales con calma y confianza.
Además, nuestras formaciones también pueden fomentar la creatividad y la concentración en el trabajo.
Al enseñar técnicas de mindfulness y meditación, los talleres pueden ayudar a los empleados a enfocarse en el momento presente y a liberar su creatividad y concentración.
Prueba nuestros workshops para ayudar a crear un entorno de trabajo más saludable y productivo.
COACHING EJECUTIVO
¿Por qué considerar el coaching ejecutivo para tu empresa?
El coaching ejecutivo es una de las herramientas más eficaces para el desarrollo profesional y personal de los líderes y equipos dentro de una organización.
Al centrarse en el crecimiento individual y colectivo, el coaching ejecutivo puede tener un impacto significativo en el rendimiento y la cultura organizacional.
Uno de los principales beneficios del coaching ejecutivo es su enfoque en el liderazgo y el desarrollo de habilidades gerenciales.
Los programas de coaching están diseñados para ayudar a los líderes a identificar y desarrollar sus fortalezas, así como a abordar áreas de mejora.
Esto puede conducir a un liderazgo efectivo, una toma de decisiones más sólida y una mayor capacidad para inspirar y motivar a los equipos.
Además del desarrollo de liderazgo, el coaching ejecutivo también puede contribuir al bienestar corporativo general.
Al proporcionar a los líderes las herramientas y el apoyo necesarios para gestionar el estrés y mantener un equilibrio entre el trabajo y la vida personal, el coaching puede ayudar a prevenir el agotamiento y mejorar la satisfacción laboral.
Otro beneficio clave del coaching ejecutivo es su capacidad para fomentar la colaboración y el trabajo en equipo dentro de la organización.
Nuestros programas de coaching pueden incluir sesiones grupales diseñadas para fortalecer la comunicación, la resolución de conflictos y la cohesión del equipo para una mayor eficiencia, creatividad y éxito en general.
El coaching ejecutivo también puede tener un impacto positivo en la cultura organizacional en su conjunto. Al fomentar una cultura de aprendizaje y desarrollo continuo, el coaching ayuda a crear un entorno de trabajo más inclusivo, motivador y orientado al crecimiento.
Proporciona a los líderes y equipos las herramientas y el apoyo necesarios para alcanzar su máximo potencial y ayuda a impulsar el éxito a largo plazo de la organización hoy mismo.
TEAM-BUILDINGS SALUDABLES
¿Por qué considerar team-buildings centrados en el bienestar corporativo?
Los team-buildings son una parte esencial de cualquier estrategia para fortalecer la cohesión de equipo y mejorar el rendimiento organizacional.
Al diseñar experiencias saludables que integren prácticas como el mindfulness corporativo, el yoga para empresas y el coaching organizacional, se pueden crear eventos impactantes que dejen una huella duradera en los participantes.
Los team-buildings centrados en el bienestar integral son una oportunidad única para que los equipos se conecten en un nivel más profundo mientras trabajan en su salud física, mental y emocional.
Estas experiencias están diseñadas para fortalecer la cohesión del equipo al tiempo que promueven el bienestar individual y colectivo.
El mindfulness corporativo es una práctica clave en los team-buildings centrados en el well-being empresarial. A través de ejercicios de atención plena y meditación guiada, los participantes aprenden a estar presentes en el momento y a cultivar una mayor conciencia de sí mismos y de los demás. Esto ayuda a mejorar la comunicación, la empatía y la colaboración dentro del equipo.
El yoga para empresas es otra componente importante de los team-buildings saludables. Las sesiones de yoga pueden ayudar a reducir el estrés, aumentar la flexibilidad y mejorar la salud física y mental de los empleados. Además, el yoga fomenta la conexión entre los miembros del equipo al practicar juntos en un ambiente de apoyo y juego.
El coaching organizacional también desempeña un papel fundamental en los team-buildings centrados en el bienestar. A través de actividades y ejercicios de dinámicos, los participantes pueden explorar temas como el liderazgo consciente, la gestión del estrés laboral y el desarrollo de habilidades para el trabajo en equipo.
Contáctanos ya para fortalecer la cultura organizacional y a impulsar el rendimiento del equipo a largo plazo.
Nuestross team-buildings son una inversión valiosa para cualquier empresa que busque fortalecer la cohesión del equipo y promover un ambiente de trabajo saludable y productivo.
DESARROLLO DE TALENTO Y SOFT-SKILSS
¿Por qué elegir nuestras formaciones de desarrollo de talento y soft-skills?
Las formaciones de desarrollo de talento y soft-skills son una inversión clave para el crecimiento y la competitividad de cualquier organización.
Estas formaciones están diseñadas para ayudar a los empleados a adquirir y mejorar habilidades fundamentales que son esenciales para el éxito en el trabajo. .
Una de las áreas clave que se abordan en estas formaciones es la gestión consciente del tiempo. A través de técnicas y herramientas prácticas, los participantes aprenden a optimizar su tiempo y a priorizar tareas de manera efectiva para aumentar su productividad y reducir el estrés.
Otro aspecto importante es la estrategia de comunicación integral. Las formaciones en este tema ayudan a los empleados a desarrollar habilidades de comunicación efectivas, tanto verbal como no verbalmente. Esto incluye aprender a escuchar de manera activa, expresarse con claridad y empatía, y adaptar el mensaje según la audiencia.
La adaptabilidad y la resiliencia son habilidades cada vez más importantes en un entorno empresarial en constante cambio. Las formaciones en estas áreas ayudan a los empleados a desarrollar la capacidad de adaptarse rápidamente a nuevas situaciones y a recuperarse rápidamente de los contratiempos, lo que les permite mantenerse ágiles y enfocados en sus objetivos.
La solución creativa de problemas y la innovación sostenible y duradera son habilidades que permiten a las organizaciones mantenerse competitivas en un mercado en constante evolución. Las formaciones en estas áreas fomentan la creatividad, el pensamiento lateral y la capacidad de encontrar soluciones innovadoras y sostenibles a los desafíos empresariales.
Finalmente, la asertividad y la responsabilidad son habilidades clave para el liderazgo efectivo y la colaboración en equipo. Las formaciones en estas áreas ayudan a los empleados a desarrollar la confianza en sí mismos, a establecer límites claros y a asumir la responsabilidad de sus acciones y decisiones.
Prueba nuestras formaciones de desarrollo de talento y soft-skills para mejorar el rendimiento y la eficacia de su equipo y proporciona a tus empleados las habilidades necesarias para tener éxito en su trabajo e impulsar el crecimiento y la competitividad de tu organización a largo plazo.
CREACIÓN DE CONTENIDO DE SALUD Y COACHING
¿Necesitas contenido de Wellness para mejorar el bienestar laboral en tu empresa?
Estamos especializados en creación de contenido de Bienestar Corporativo en temas como el business yoga, el coaching corporativo y la meditación mindfulness en entornos laborales.
Creemos en un enfoque de aprendizaje on-demand, inmersivo, personalizado y genuino, que garantiza una experiencia de aprendizaje 100 % eficaz.
Estamos comprometidos en ofrecer contenido innovador y entretenido que inspire a los empleados a adoptar hábitos de vida más saludables y a disfrutar de un mayor bienestar en el trabajo.
Nuestras píldoras Wellness y formaciones de Self-management, desarrollo de talento y soft-skills y salud mental, física y emocional son una herramienta clave para mejorar el bienestar laboral en tu empresa.
Con contenido personalizado y enfocado en las necesidades específicas de tu equipo, podemos ayudarte a crear un ambiente de trabajo más saludable, feliz y productivo.
Una de las áreas clave que abordamos en nuestras píldoras Wellness es el mindfulness corporativo. A través de videos, newsletters y podcasts a medida, enseñamos a los empleados técnicas prácticas de mindfulness que les permiten reducir el estrés, mejorar su enfoque y aumentar su bienestar emocional en el trabajo.
Además, ofrecemos contenido especializado en yoga para empresas. Nuestros videos, newsletters y podcasts están diseñados para ayudar a los empleados a incorporar la práctica del yoga en su rutina diaria, lo que les permite mejorar su flexibilidad, reducir la tensión muscular y promover la relajación y el equilibrio en el trabajo.
Nuestro enfoque también incluye coaching organizacional y formación para desarrollo de talento. Con nuestros workshops en línea y presenciales, proporcionamos contenido único y de alta calidad, desarrollado internamente para satisfacer las necesidades específicas de cada empresa.
A través de contenido personalizado, proporcionamos a los empleados herramientas y recursos para desarrollar habilidades de liderazgo consciente, mejorar la gestión del estrés laboral y promover un ambiente de trabajo positivo y colaborativo.
Empieza hoy a promover la salud física, mental y emocional de tus empleados y contribuye a crear una cultura empresarial centrada en el cuidado y el apoyo mutuo.
Estamos especializados en creación de contenido de Bienestar Corporativo en temas como el business yoga, el coaching corporativo y la meditación mindfulness en entornos laborales.
Creemos en un enfoque de aprendizaje on-demand, inmersivo, personalizado y genuino, que garantiza una experiencia de aprendizaje 100 % eficaz.
Estamos comprometidos en ofrecer contenido innovador y entretenido que inspire a los empleados a adoptar hábitos de vida más saludables y a disfrutar de un mayor bienestar en el trabajo.
Nuestras píldoras Wellness y formaciones de Self-management, desarrollo de talento y soft-skills y salud mental, física y emocional son una herramienta clave para mejorar el bienestar laboral en tu empresa.
Con contenido personalizado y enfocado en las necesidades específicas de tu equipo, podemos ayudarte a crear un ambiente de trabajo más saludable, feliz y productivo.
Una de las áreas clave que abordamos en nuestras píldoras Wellness es el mindfulness corporativo. A través de videos, newsletters y podcasts a medida, enseñamos a los empleados técnicas prácticas de mindfulness que les permiten reducir el estrés, mejorar su enfoque y aumentar su bienestar emocional en el trabajo.
Además, ofrecemos contenido especializado en yoga para empresas. Nuestros videos, newsletters y podcasts están diseñados para ayudar a los empleados a incorporar la práctica del yoga en su rutina diaria, lo que les permite mejorar su flexibilidad, reducir la tensión muscular y promover la relajación y el equilibrio en el trabajo.
Nuestro enfoque también incluye coaching organizacional y formación para desarrollo de talento. Con nuestros workshops en línea y presenciales, proporcionamos contenido único y de alta calidad, desarrollado internamente para satisfacer las necesidades específicas de cada empresa.
A través de contenido personalizado, proporcionamos a los empleados herramientas y recursos para desarrollar habilidades de liderazgo consciente, mejorar la gestión del estrés laboral y promover un ambiente de trabajo positivo y colaborativo.
Empieza hoy a promover la salud física, mental y emocional de tus empleados y contribuye a crear una cultura empresarial centrada en el cuidado y el apoyo mutuo.
PLAN DE WELL-BEING 100% ARTESANAL
¿Por qué elegirnos a nosotros?
En un entorno donde grandes empresas multinacionales ofrecen programas de bienestar a bajo coste, con contenido genérico y muchas veces centrado en el bajo coste, nos distinguimos por la creación artesanal de nuestros programas.
En iNSIDE, supervisamos cuidadosamente nuestros procesos formativos de principio a fin, manteniendo una atención personalizada y centrada en las necesidades individuales de cada empresa.. Aquí, tenemos cara y ojos, y ofrecemos nuestros programas por pura pasión y vocación por el bienestar de las personas.
Nuestro enfoque en el well-being integral abarca diversas áreas, desde el mindfulness corporativo hasta el yoga para empresas, pasando por el coaching organizacional y la formación para desarrollo de talento, en los que somos expertos practicantes y formadores.
Comenzando con el mindfulness corporativo, ofrecemos programas diseñados para ayudar a los empleados a cultivar la atención plena en el trabajo. A través de prácticas guiadas de meditación y técnicas de respiración consciente, los empleados aprenden a manejar el estrés laboral, mejorar su enfoque y promover un ambiente de trabajo más tranquilo y centrado.
El yoga para empresas es otra faceta importante de nuestro enfoque en el well-being integral. Con clases diseñadas específicamente para entornos laborales, los empleados pueden disfrutar de los beneficios físicos y mentales del yoga, incluyendo la reducción del estrés, la mejora de la flexibilidad y la promoción de la relajación y el bienestar general.
Nuestros programas de coaching organizacional están diseñados para ayudar a los líderes y equipos a alcanzar su máximo potencial. Desde el desarrollo de habilidades de liderazgo consciente hasta la gestión efectiva del estrés laboral, nuestros coaches ofrecen herramientas y técnicas prácticas para promover un liderazgo saludable y una cultura empresarial positiva.
La formación para desarrollo de talento es otra área en la que nos destacamos. Nuestros programas están diseñados para ayudar a los empleados a desarrollar habilidades clave como la comunicación efectiva, la resolución de problemas y la gestión del tiempo, lo que contribuye a un ambiente de trabajo más colaborativo y productivo.
Nuestro enfoque en el well-being integral es 100% made in Spain, hecho in-house y con amor.
Llámanos y te lo explicamos personalmente.
bottom of page