RETIRS PER A EMPRESES URBANS I EN LA NATURA
1, 2 o 3 DIES DE COACHING PER A EQUIPS, MINDFULNESS I IOGA
CONEXIÓ, FORMACIÓ i RELAX
Els retiros per a empreses són una oportunitat fantàstica perquè els departaments es reuneixin per establir objectius, compartir resultats, fomentar la innovació i enfortir les relacions entre departaments i equips. T'ajudem a organitzar retirs útils per generar noves idees i treballar innovació des del coaching organitzacional, alhora que els equips es diverteixen amb sessions de ioga i troben la pau amb el mindfulness corporatiu.
QUÈ T'EMPORTARÀS DELS NOSTRES RETIRES CORPORATIUS PER A EMPRESES?
RETIRS PER A EMPRESES
RETIRS URBANS D'UN DIA A LA CIUTAT
I RETIRS DE 2-3 DIES A LA NATURA
Creiem que un recés corporatiu es pot aprofitar no només com a “esdeveniment de team building”, sinó un espai seriós i laboratori d'autoconeixement per a equips que sostenen molta responsabilitat.
El nostre treball ajunta cos, emoció i organització: ioga i mindfulness perquè cada persona s'escolti per dins, i coaching sistèmic perquè l'equip es vegi amb ulls nous. No es tracta de desconnectar de l'empresa, sinó d'entendre millor com treballeu, què us està demanant l'etapa en què esteu i com voleu ser-hi.
A la part doptimització dequips, la nostra mirada és sistèmica i molt enganxada a la realitat del negoci. Ens interessa com s'organitza l'equip de lideratge, on es generen tensions, quines converses no es tenen i què necessita el sistema per guanyar transparència i confiança. Combinem marcs clars (rols, prioritats, decisions) amb dinàmiques que permeten que tot això s'experimenti també al cos: no només es parla sobre l'equip, l'equip es prova a si mateix en un altre context.
La nostra visió del treball corporal parteix de l'anatomia experiencial: moviment accessible, profund i honest, que ajuda a regular el sistema nerviós i que cada persona pugui habitar el cos amb una mica més de calma i claredat. Busquem cossos que se sostenen millor a si mateixos i equips que poden estar junts des dun lloc més regulat. El ioga, el breathwork i la intercepció són eines al servei d'una cosa molt concreta: liderar i col·laborar sense cremar-se.
Incorporem també mindfulness per entrenar presència real, amb pràctiques que baixen el soroll mental, obren per a l'escolta i permeten decisions sense reactivitat. El treball de meditació s'incorpora com a eina concreta per a persones reals que necessiten claredat, connexió i llibertat per poder decidir sobre els seus propis processos mentals.
La nostra visió, en el fons, és senzilla: oferir a les empreses espais cuidats, en entorns naturals, on les persones puguin baixar una marxa, mirar-se amb honestedat i tornar amb més presència, més criteri i més capacitat de sostenir allò que ve.
Els nostres retirs corporatius no ho arreglen tot, però poden obrir un abans i un després en la manera com un equip es relaciona amb si mateix, amb la seva feina i amb la responsabilitat que té entre mans.
QUÈ OFEREIXEN ELS NOSTRES RETIRES EMPRESARIALS?
VULL EL DOSSIER COMPLET DELS RETIRS PER A EMPRESES
¿QUÉ HACE DIFERENTE NUESTROS RETIROS PARA EMPRESAS?
Cos, ment i organització al mateix lloc
No som només una escola de ioga, ni tan sols una consultora de lideratge. Som un equip que treballa en profunditat ioga, el mindfulness i coaching organitzacional com a eixos d'una mateixa visió que alhora treballa el cos/ment, la regulació emocional i les dinàmiques d'equip i lideratge.
Més de 15 anys en benestar corporatiu
Fa molts anys que dissenyem programes de ioga per a empreses, mindfulness corporatiu i coaching organitzacional en entorns laborals, tant presencials com online. Sabem com es viu l'estrès a les organitzacions i traduïm aquesta experiència en retirs pensats per a equips que necessiten resultats, no només relaxar-se un cap de setmana.
Pràctiques viscudes, no només dissenyades
Tot el que oferim ho practiquem en primera persona: anatomia experiencial, moviment mindful, meditació, treball somàtic i coaching sistèmic. Els nostres recessos combinen coaching per al desenvolupament humà i el desenvolupament de talent i soft-skills, seqüències de ioga i breathwork, pràctiques de mindfulness, i dinàmiques interpersonals amb marcs clars per prioritzar, decidir i col·laborar millor.
Acompanyament proper i fet a mida
No som una plataforma anònima ni un catàleg de proveïdors. Darrere de cada retir estem nosaltres, amb cara, ulls i nom propi, acompanyant el teu equip de principi a fi i ajustant cada proposta a la vostra cultura, objectius i pressupost. El nostre enfocament és artesà: poques empreses, molt de compte, i programes de benestar corporatiu dissenyats específicament per a cada equip
SOM CARMEN I MARK
Mark és coach sistèmic especialitzat en lideratge conscient i dinàmiques d'equips empresarials. La meva feina és fer visibles les tensions invisibles: rols confusos, converses que no flueixen, decisions que generen fricció. Acompanyo directius i equips en entorns reals d´alta pressió, no en teoria de manuals.
En recessos corporatius ioga, facilit dinàmiques que proven l'equip en context diferent: clarificar expectatives entre departaments, obrir feedback honest sense filtres, redefinir prioritats estratègiques per al 2026. Ús marcs sistèmics concrets que s'integren en el dia a dia.
Treballo amb Carmen, unint coaching organitzacional amb ioga/mindfulness. Mentre ella regula cossos i ments, jo organitzo sistemes. El resultat: equips que prenen decisions més clares, amb confiança que se sent al cos, no només es diu en reunions.
Carmen va descobrir el ioga i la meditació el 2006. El 2010 vaig obrir les portes del meu primer estudi a Barcelona i des de llavors dirigeixo iNSIDE, especialitzat en ioga corporatiu, mindfulness per a empreses i coaching organitzacional. Sóc professora titulada hatha/vinyasa ioga i formadora de professors de ioga, certificada també i amb una llarga trajectòria en meditació clàssica, mindfulness, PNL i hipnosi.
He acompanyat durant 15 anys empreses amb ioga i mindfulness, regulant sistemes nerviosos estressats i creant espais on equips respiren junts.
Actualment, formo professors amb èmfasi en la filosofia clàssica oriental, l'espiritualitat aplicada i les ciències mentals i contemplatives. En recessos per a empreses porto aquesta maduresa: ioga accessible que obre nous espais per a l'experiència física, breathwork i control de la respiració amb tècniques accessible i també avançades i meditació adaptada al ritme de les persones. La meva cerca personal de calma és la mateixa que ofereixo a equips sota pressió.
La nostra diferència en retirs team building empreses: artesania. No us oferim un catàleg massiu. Cada proposta està ajustada a la vostra cultura, objectius i pressupost real. Dues persones reals cuidant el teu equip.
