RETIRS PER A EMPRESES URBANS I EN LA NATURA
1, 2 o 3 DIES DE COACHING PER A EQUIPS, MINDFULNESS I IOGA
CONEXIÓ, FORMACIÓ i RELAX
Els retiros per a empreses són una oportunitat fantàstica perquè els departaments es reuneixin per establir objectius, compartir resultats, fomentar la innovació i enfortir les relacions entre departaments i equips. T'ajudem a organitzar retirs útils per generar noves idees i treballar innovació des del coaching organitzacional, alhora que els equips es diverteixen amb sessions de ioga i troben la pau amb el mindfulness corporatiu.
QUÈ T'EMPORTARÀS DELS NOSTRES RETIRES CORPORATIUS PER A EMPRESES?
TRIA EL LLOC I LA DATA PER AL TEU RETIRE EMPRESARIAL
CONEXIÓ, FORMACIÓ i RELAX
RETIRS URBANS D'UN DIA A LA CIUTAT
I RETIRS DE 2-3 DIES A LA NATURA
Els retiros per a empreses són una oportunitat fantàstica perquè els departaments es reuneixin per establir objectius, compartir resultats, fomentar la innovació i enfortir les relacions entre departaments i equips. T'ajudem a organitzar retirs útils per generar noves idees i treballar innovació des del coaching organitzacional, alhora que els equips es diverteixen amb sessions de ioga i troben la pau amb el mindfulness corporatiu.
QUÈ OFEREIXEN ELS NOSTRES RETIRES EMPRESARIALS?
CUERPO Y MOVIMIENTO
Con tiempo y espacio suficientes, los retiros ofrecen el entorno ideal para identificar y abordar los desafíos generales que enfrenta el equipo. Son días para reflexionar y re-enfocarse. Los retiros permiten celebrar los éxitos pasados y obtener una perspectiva clara sobre el futuro de la organización. Te damos una perspectiva profesional sobre dinámicas de equipos y trabajas talleres de innovación, creatividad, concentración, gestión del tiempo, productividad claridad y propósito.
PRESENCIA Y CALMA
Sesiones de mindfulness accesibles que enseñan a habitar el momento presente con serenidad. Prácticas que regulan el sistema nervioso, suavizan la reactividad y abren espacio para decisiones más claras. Además de técnicas de meditación clásica, también mindfulness adaptado al entorno empresarial, con pausa consciente para personas que necesitan sostener la presión con más calma interior y escucha atenta.
CUERPO Y MOVIMIENTO
Yoga suave y breathwork diseñado para equipos: anatomía experiencial que despierta sensibilidad corporal, movimiento accesible que suelta tensiones acumuladas, interocepción para conectar con vuestros propios límites. Cuerpos que se sienten más presentes, disponibles y capaces de sostener jornadas largas con ligereza.
ESPACIOS SIN AGENDA
Espacios sin agenda para que el equipo respire: paseos, momentos compartidos sin dinámicas forzadas, comidas sencillas y saludables en calma, música, juego. Tiempo libre que teje confianza para expresarte, risas no forzadas y la calidez de estar juntos fuera de la oficina, abriendo nuevas posibilidades para humanizar tus relaciones.
VULL EL DOSSIER COMPLET DELS RETIRS PER A EMPRESES
¿QUÉ HACE DIFERENTE NUESTROS RETIROS PARA EMPRESAS?
Cos, ment i organització al mateix lloc
No som només una escola de ioga, ni tan sols una consultora de lideratge. Som un equip que treballa en profunditat ioga, el mindfulness i coaching organitzacional com a eixos d'una mateixa visió que alhora treballa el cos/ment, la regulació emocional i les dinàmiques d'equip i lideratge.
Més de 15 anys en benestar corporatiu
Fa molts anys que dissenyem programes de ioga per a empreses, mindfulness corporatiu i coaching organitzacional en entorns laborals, tant presencials com online. Sabem com es viu l'estrès a les organitzacions i traduïm aquesta experiència en retirs pensats per a equips que necessiten resultats, no només relaxar-se un cap de setmana.
Pràctiques viscudes, no només dissenyades
Tot el que oferim ho practiquem en primera persona: anatomia experiencial, moviment mindful, meditació, treball somàtic i coaching sistèmic. Els nostres recessos combinen coaching per al desenvolupament humà i el desenvolupament de talent i soft-skills, seqüències de ioga i breathwork, pràctiques de mindfulness, i dinàmiques interpersonals amb marcs clars per prioritzar, decidir i col·laborar millor.
Acompanyament proper i fet a mida
No som una plataforma anònima ni un catàleg de proveïdors. Darrere de cada retir estem nosaltres, amb cara, ulls i nom propi, acompanyant el teu equip de principi a fi i ajustant cada proposta a la vostra cultura, objectius i pressupost. El nostre enfocament és artesà: poques empreses, molt de compte, i programes de benestar corporatiu dissenyats específicament per a cada equip
SOM CARMEN I MARK
Mark és coach sistèmic especialitzat en lideratge conscient i dinàmiques d'equips empresarials. La meva feina és fer visibles les tensions invisibles: rols confusos, converses que no flueixen, decisions que generen fricció. Acompanyo directius i equips en entorns reals d´alta pressió, no en teoria de manuals.
En recessos corporatius ioga, facilit dinàmiques que proven l'equip en context diferent: clarificar expectatives entre departaments, obrir feedback honest sense filtres, redefinir prioritats estratègiques per al 2026. Ús marcs sistèmics concrets que s'integren en el dia a dia.
Treballo amb Carmen, unint coaching organitzacional amb ioga/mindfulness. Mentre ella regula cossos i ments, jo organitzo sistemes. El resultat: equips que prenen decisions més clares, amb confiança que se sent al cos, no només es diu en reunions.
Carmen va descobrir el ioga i la meditació el 2006. El 2010 vaig obrir les portes del meu primer estudi a Barcelona i des de llavors dirigeixo iNSIDE, especialitzat en ioga corporatiu, mindfulness per a empreses i coaching organitzacional. Sóc professora titulada hatha/vinyasa ioga i formadora de professors de ioga, certificada també i amb una llarga trajectòria en meditació clàssica, mindfulness, PNL i hipnosi.
He acompanyat durant 15 anys empreses amb ioga i mindfulness, regulant sistemes nerviosos estressats i creant espais on equips respiren junts.
Actualment, formo professors amb èmfasi en la filosofia clàssica oriental, l'espiritualitat aplicada i les ciències mentals i contemplatives. En recessos per a empreses porto aquesta maduresa: ioga accessible que obre nous espais per a l'experiència física, breathwork i control de la respiració amb tècniques accessible i també avançades i meditació adaptada al ritme de les persones. La meva cerca personal de calma és la mateixa que ofereixo a equips sota pressió.
La nostra diferència en retirs team building empreses: artesania. No us oferim un catàleg massiu. Cada proposta està ajustada a la vostra cultura, objectius i pressupost real. Dues persones reals cuidant el teu equip.
