top of page
BUSINESS YOGA PER A LA TEVA EMPRESA
Cada vegada més empreses tracten de convertir les oficines en "destinacions saludables", on els treballadors puguin reduir l'estrès, augmentar la seva energia i millorar la seva condició atlètica.
Hem dissenyat amb molta atenció els nostres programes In Company Ioga, per integrar harmoniosament el ioga aplicat a la salut corporativa. El ioga en el treball s'especialitza en gestió de l'estrès, reducció del dolor i la fatiga crònics; i utilitza a més l'entrenament més avançat (Mindful movement, bodyweight training, HIIT, condicionament físic funcional), respiració, meditació i molt més.
Mindful Breaks: Breus sessions de ioga i mindfulness durant les pauses laborals.
Desconnecta't: Classes de ioga sense dispositius electrònics, enfocades a la connexió ment-cos.
Wellness Retreats online i offline: Programes de retir virtual que inclouen ioga, meditació i tallers de benestar.
Jornades de Benestar: Dies especials dedicats al benestar, amb classes de ioga, xerrades, salut mental, mindfulness
Ioga Anatòmic: Enfocament en postures i exercicis específics per millorar la postura i reduir la tensió corporal
Stress Management Training: Programes de salut conscient amb enfocament per reduir l'estrès i l'ansietat.
Ioga per a la Productivitat: Sessions per augmentar la productivitat, la claredat mental la creativitat i la innovació.
Desafiaments de Benestar: Competicions amigables entre col·legues per fomentar hàbits saludables.
Wellness Wednesdays: Classes regulars de ioga els dimecres per trencar la rutina setmanal i promoure la salut.
Sessions de Ioga Outdoors: Classes a l'aire lliure en terrasses, parcs o platja per a un benestar integral.
CLASSES REGULARS DE IOGA CORPORATIU EN LA TEVA OFICINA
El nostre ioga per a l'oficina ofereix el ioga dinàmic de forma senzilla i pràctica, perquè puguis incorporar-ho en el teu dia a dia. Pots triar algun dels nostres programes específics o gaudir de la fusió de tots ells.
ESDEVENIMENTS DE IOGA PER A CORPORACIONS
Existeixen molts temes interessants per a treballar i compartir. El nostre concepte de Pop up ioga engloba wellness job, team building ioga, corporate ioga i moltes altres idees.
Els workshops de ioga poden oferir-se en format de mini tallers experiencials de 30 minuts en conferències puntuals, seminaris o poden ser formacions extensives al llarg de l'any. Les nostres proposades estrella inclouen:
Ioga per la reducció del estrés laboral
Ioga en esdeveniments de team-building
Mobile Yoga Studio en espais únics
Ioga en hotels
Ioga a la platja
Ioga en el parc
Ioga en terraces
Ioga a la cadira en congressos i conferències
Si vols promocionar un programa de salut integral en la teva empresa, també podem oferir-te xerrades sobre gestió emocional, bellesa i cosmètica natural, coaching i desenvolupament professional, medicina integrativa, vital cooking i qualsevol altre tema relacionat amb la salut corporativa.
Consulta'ns sobre el millor horari i format per a la teva empresa. Nosaltres ens encarreguem de la planificació, les inscripcions i els informes dels alumnes.
TARIFES I HORARIS DE IOGA PER A EMPRESES
Com no podia ser d'una altra forma, en INSIDE IOGA, som totalment flexibles. Oferim horaris de ioga a primera hora del matí, en la pausa del migdia o després de la jornada laboral.
Ens desplacem al teu despatx o oficina o busquem el lloc més adequat on celebrar el teu esdeveniment.
PREU DE LES CLASSES REGULARS DE IOGA EN L'ÀREA URBANA DE BARCELONA
1-10 persones 55€/ sessió + IVA
11-20 persones 60€/ sessió + IVA
+ de 20 persones 65€/ sessió + IVA
PREU DE LES CLASSES EN ESDEVENIMENTS PUNTUALS EN L'ÀREA METROPOLITANA BARCELONA
1-10 persones 100€ + IVA
11-20 persones 120€ + IVA
+ de 20 persones 150 + IVA
No proporcionem material per a les classes. Cada participant ha de disposar d'una esterilla de ioga o una tovallola de ioga o podem encarregar el vostre material customitzat amb el logo de l'empresa.
INFORMACIÓ PRÀCTICA IOGA EMPRESARIAL
El ioga empresarial pot practicar-se en sales de reunions, sales de conferències, sales de juntes, biblioteques i fins i tot a les cadires de l'oficina.
Si no disposes d'espai, ens encarreguem de la gestió integral perquè trobis la localització perfecta (hotels, terrasses, jardins, espais de coworking, llocs amb encant), ja sigui per a practicar business ioga indoors o outdoors.
Les nostres classes de ioga corporatiu no requereixen experiència prèvia, tan sols roba còmoda i un espai de 1m x 2m aprox. per a cada participant (en el cas de classes de ioga amb estoreta).
Quantes persones poden participar-hi? Aconsellem un màxim de 20 persones per a un seguiment i atenció individualitzades, encara que els grups més nombrosos són benvinguts.
bottom of page