RETIRS EMPRESARIALS QUE UNEIXEN L'EQUIP DE DEBÒ
Organitzem retirs empresarials de benestar, d'1 a 3 dies, a la teva ciutat o a la natura. És un temps perquè el teu equip es reuneixi, s'escolti i torni a l'oficina amb més claredat i confiança.
QUAN LI VA BÉ UN RETIR AL TEU EQUIP
Moltes empreses ens escriuen en moments semblants. Potser et reconeixes en algun:
-
L'equip ha crescut o ha canviat d'etapa i necessita trobar-se, conèixer-se millor i posar-se d'acord sobre cap on va.
-
Hi ha converses entre departaments que es van ajornant i que demanen un espai tranquil, fora del ritme de l'oficina.
-
Veniu de mesos intensos i es nota el cansament, en el cos i en l'ànim.
UN RETIR DE BENESTAR PER A EMPRESES QUE TREBALLA EL COS, LA MENT I LA MANERA DE TREBALLAR JUNTS
Als nostres retirs unim mindfulness, ioga i coaching sistèmic amb un mateix objectiu: que el teu equip entengui millor com treballa i torni a l'oficina amb prioritats clares. Dissenyem cada retir com un programa de benestar corporatiu a mida, a partir del que està vivint el teu equip.
Dinàmiques amb casos reals
Durant el retir, en Mark guia dinàmiques de coaching sistèmic amb situacions del vostre dia a dia. Ajuden a aclarir rols entre departaments i a arribar a acords concrets.
Moviment i respiració
La Carmen guia sessions de moviment, ioga i respiració (breathwork) que ajuden a deixar anar la tensió acumulada. Les postures s'adapten a cada persona i no cal experiència.
Pauses d'atenció plena
Les pràctiques de mindfulness acompanyen tot el retir i ensenyen a aturar-se, a escoltar i a ser present. Són eines senzilles que cada persona pot continuar fent servir a l'oficina.
Temps lliure sense agenda
Passejades, àpats senzills i saludables, música i estones de conversa. Són moments perquè l'equip comparteixi temps fora de la feina, descansi i es conegui una mica millor.
RETIRS A LA TEVA CIUTAT I TEAM BUILDING A LA NATURA
Pots triar el format que encaixi millor amb el teu equip i amb el seu calendari.
Retir de dos o tres dies al camp
Un team building a la natura, a menys de 60 minuts de l'oficina, amb temps per a les sessions, per descansar i per compartir.
Retir a la platja
A la província que prefereixis, per a equips que volen combinar la feina del retir amb el mar.
Retir urbà d'un dia
A la vostra oficina o en un espai amb encant de la teva ciutat. És l'opció més senzilla d'organitzar i no requereix desplaçaments.
QUÈ FA DIFERENT UN RETIR D'EMPRESA AMB iNSIDE
-
Cos, ment i equip en el mateix retir. Treballem alhora el ioga, el mindfulness i el coaching organitzacional com a parts d'una mateixa manera d'entendre el benestar.
-
Pràctiques que vivim en primera persona. Tot el que oferim ho practiquem nosaltres: anatomia experiencial, meditació, treball somàtic i coaching sistèmic.
-
Un acompanyament proper i artesanal. Darrere de cada retir hi som la Carmen i en Mark, amb nom propi, ajustant cada proposta a la cultura, els objectius i el pressupost de la teva empresa.
QUI ACOMPANYA EL TEU EQUIP DURANT EL RETIR
Vaig descobrir el ioga i la meditació el 2006 i el 2010 vaig obrir el meu primer estudi a Barcelona. Des de llavors dirigeixo iNSIDE. Soc professora titulada de hatha i vinyasa ioga i formadora de professors, i fa més de 15 anys que acompanyo empreses amb mindfulness i ioga. Actualment formo professors amb èmfasi en la filosofia clàssica oriental, i tinc una llarga trajectòria en meditació clàssica, PNL i hipnosi. Als retirs empresarials guio sessions de ioga, moviment, respiració i meditació adaptades al ritme de cada persona.
Carmen
Mark
Soc coach integral i acompanyo directius i equips d'empresa. La meva feina consisteix a fer visible allò que de vegades costa anomenar: rols poc clars, converses que s'encallen o decisions que generen fricció. Als retirs per a empreses guio dinàmiques per aclarir expectatives entre departaments, obrir converses pendents i redefinir prioritats. Treballo al costat de la Carmen, unint el coaching amb el ioga i el mindfulness.
PREGUNTES FREQÜENTS SOBRE ELS NOSTRES RETIRS PER A EMPRESES
Quant costa un retir empresarial?
Depèn del nombre de persones, dels dies i del lloc, així que preparem cada pressupost a mida. És gratuït i sense compromís, i ajustem la proposta al que la teva empresa vulgui invertir.
Amb quanta antelació s'organitza un retir corporatiu?
Per a un retir d'un dia, amb unes dues setmanes n'hi sol haver prou. Per a dos o tres dies fora, millor amb unes sis setmanes, sobretot en temporada alta.
Què hem d'aportar nosaltres?
Només el nombre aproximat de persones, unes dates possibles i el que us agradaria aconseguir. Ningú de l'equip necessita experiència prèvia en ioga ni en meditació.
Per a quantes persones organitzeu els retirs?
Treballem amb grups de 6 a 20 persones. Així podem acompanyar cada persona de prop i adaptar les pràctiques al ritme del grup.
Es pot continuar la feina a l'oficina després del retir?
Sí. Si voleu donar continuïtat al que heu viscut al retir, també tenim sessions de ioga a l'oficina i programes de mindfulness.
VULL EL DOSSIER COMPLET DELS RETIRS PER A EMPRESES
-
Els retirs empresarials es preparen amb temps, així que com més aviat ens escriguis, més fàcil serà trobar les dates i el lloc que millor s'adaptin al vostre calendari.
-
Explica'ns què necessita el teu equip i et prepararem una proposta personalitzada. És gratuïta i sense compromís, així que si al final no us encaixa, no passa res.