Classes particulars de ioga a Barcelona

Viu el ioga individual en un entorn personal, sense tensions ni competitivitat. No tens res a demostrar: one on one ioga s'enfoca en el procés intern que ens allibera de complexos i ens porta a l'experiència de pau, satisfacció i equilibri.

Les classes per a grups són una invenció recent. La manera tradicional d'ensenyar ioga era sempre individual i es basava en una relació personal professor / alumne. En paraules del mestre Krishnamacharya, pare del ioga modern, "la pràctica de ioga s'adapta a l'estudiant, no l'estudiant a la pràctica".

Tenir una connexió directa amb la teva ioga coach durant les classes de ioga a domicili o en el nostre estudi té molts avantatges: treballes sobre els teus interessos i objectius, s'adapta als teus horaris i t'ajuda a construir la teva salut física, mental i emocional.

A més, podràs completar la teva pràctica de ioga amb les tècniques més noves del body-mind (anatomia experiencial, embodiment, mindfulness, meditació, conscious breathing) i del nou fitness (entrenament funcional, HIIT, animal flow), segons els teus objectius.
 
Tant si vols començar a ioga, com si necessites millorar una lesió, viure un embaràs únic, portar la teva pràctica esportiva a un nivell més profund o suport en un procés delicat, t'oferim moltes alternatives.

Si tens ganes de començar, el ioga individual és una opció excel·lent. Algunes persones es senten intimidades a l'hora d'unir-se a classes grupals amb diversos nivells, en què es practiquen postures sense conèixer la seva alineació, sense suports i sense ajuda.

El teu personal ioga trainer et guia a través d'una pràctica conscient, còmoda i segura. Utilitzant la veu i el tacte, els ajustos són la forma més efectiva per induir l'alineació correcta i que el cos s'expandeixi de forma lliure i sense expectatives.

Ioga per a principiants

Vinyasa és una forma de Hatha Ioga en què es practiquen postures de forma dinàmica i fluïda.

 

Utilitza seqüències de postures (asanes) en combinació amb la respiració per produir una calor intern que obre els músculs i purifica el cos, eliminant toxines.

 

El sistema vinyasa ofereix una gran adaptabilitat a tots els nivells i condicions i és perfecte per a principiants en ioga o per avançats.

Yoga dinàmic

Pots enfocar les teves classes privades de ioga a descobrir el paper del teu cos físic com a vehicle en el teu viatge espiritual, a entendre com la ment controla el teu organisme i a utilitzar les teves emocions com a potents eines de creació.

 

Reinventa el teu cos, transformant-lo en un procés dinàmic de consciència i energia. Accedeix al teu màxim potencial per crear la vida que vols: profundament espiritual o perfectament humana, intel·ligent i creativa.

Raj Ioga 

© 2018 por Inside yoga para empresas

Carrer de Pallars. 08018. Barcelona. 

yogaparaempresa@gmail.com Tel: +34.626.25.85.77