No hace mucho tiempo, el único lugar para practicar yoga era en un estudio. Cada vez más personas están dispuestas a practicar yoga pero no encuentran un momento durante el día, ¡por eso te llevamos el yoga a tu oficina!
Nuestras clases de yoga para empresas son cada vez más comunes en los lugares de trabajo, ya que cada vez más empresas reconocen la importancia de la salud y el bienestar de los empleados.
Las clases regulares de yoga para empresas son bastante parecidas al yoga en el estudio y los beneficios del yoga siguen siendo los mismos.
1. Aumento de la energía
2. Reducción del estrés
3. Mejora de la postura
4. Mejora de la inmunidad
5. Aumento de la concentración
6. Mejora de la respiración
7. Aumento de la creatividad
8. Mejora de la flexibilidad mental y física
9. Menor irritabilidad
10. Mejor digestión
El yoga no sólo beneficia a la salud física de sus empleados, sino que también beneficia a su lugar de trabajo de muchas maneras.
El yoga desarrolla esa sensación de paz. Y cuando la salud mental de los empleados está bien, hacer frente a la ansiedad y al estrés resulta más fácil. Además, el yoga aumenta los niveles de energía y eleva la moral de los empleados, haciéndolos más productivos en su trabajo.
El yoga corporativo conduce al bienestar físico, ya que la salud psicológica y física están interconectadas. Una afecta a la otra.
Ya estamos ofreciendo clases semanales de yoga corporativo en muchos lugares de Barcelona. Esta foto es con el fantástico equipo del Colegio de Enfermeros y Enfermeras de Barcelona.
Así que, ¿por qué no introducir el yoga en tu lugar de trabajo?