Transforma la teva ment a través del foc de la disciplina i l'autocontrol
- Oct 1
- 2 min de lectura
Plató deia que “la primera i millor victòria és conquerir el jo”.
Aprendre a liderar-te a tu mateix i als altres de manera eficaç és qüestió de disciplina i autocontrol. A la vida, poques coses s'aconsegueixen sense esforç, especialment les que més importen. Vols ser feliç, experimentar calma, pau mental i satisfacció?
Doncs para atenció a això: la felicitat, l'èxit i la plenitud sorgeixen de la concentració i la perseverança. La perspectiva de guanyar diners ràpids, de viure sense lligams ni responsabilitats, de tenir rutines desordenades, “quan vull i el que vull”, moure's sense criteri i abusar de la idea de fer servir i llençar, pot semblar seductora, però a la llarga, només porta més i més insatisfacció.
Els estudis demostren que les persones amb autodisciplina són més felices. Per què? Perquè amb disciplina i autocontrol aconseguim els objectius que realment ens importen. L'autodisciplina és el pont entre els objectius definits i els objectius assolits.
El concepte de "Tapes" (el foc de la pràctica al ioga) és fonamental per comprendre el procés de transformació personal i espiritual. Aquest terme, derivat de l'arrel sànscrita "Tapa", que significa cremar, escalfar o consumir pel foc, es tradueix comunament com a "austeritat" o "disciplina".
Quan els grans mestres esmenten en els seus textos Tapes, estan transmetent al practicant la necessitat d'encendre i alimentar un foc intern que netegi la ment de confusió, obsessió i tristesa.
"Tapes" és el foc de la disciplina física, verbal i mental.
La disciplina física implica no-violència, integritat, estar satisfet amb allò que tens, fer un ús adequat de l'energia vital i ocupar la ment amb aspectes transcendents. No tot a la vida és groller i material.
La disciplina verbal inclou dir la veritat, evitar paraules feridores i tenir sempre un discurs mental basat en valors universals, positius i beneficiosos per a tots els éssers.
La disciplina mental fa referència a aspirar a la serenitat i la bondat, observar el silenci, disciplinar-se i mantenir intencions pures.
L'autocontrol va més enllà de la disciplina del cos; és una pràctica constant que requereix un esforç físic i intel·lectual continu. Igual que el foc que cuina els aliments per fer-los comestibles o endureix el fang per formar un recipient sòlid. L'autodisciplina transforma les persones, preparant-nos físicament i mentalment per a l'evolució personal.
La disciplina i l'autocontrol són les flames que aviven aquest foc intern. En practicar Tapes, aprenem a dominar els nostres impulsos i desitjos, cultivant la força de voluntat i la resistència necessàries per enfrontar els desafiaments de la vida amb equilibri i serenitat. Aquest procés d‟autodisciplina enforteix el caràcter, purifica la ment i obre el camí cap a una transformació profunda i duradora.
Transforma la teva ment a través del foc de la disciplina i autocontrol amb Inside Wellness: on l'equilibri i el benestar es converteixen en el motor del teu èxit personal i professional.
Comentaris